Γυμναστική από το σπίτι, Mέσα στην καραντίνα

O Δήμος Βύρωνα εγκαινιάζει ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι για όλες τις ηλικίες. Στόχος είναι όχι μόνο να μείνουνε όλοι ασφαλείς από τον κορονοϊό αλλά και υγιείς με καθημερινή άσκηση και φροντίδα για τον εαυτό μας. Γυμναστείτε στο σπίτι μέσω ειδικών videos, που επιμελούνται και παρουσιάζουν γυμναστές του Δημοτικού Κολυμβητήριου και η φυσικοθεραπεύτρια του τμήματος ανοιχτής προστασίας ηλικιωμένων. Τα videos αυτά που προβάλλονται παρακάτω και στο κανάλι του Δήμου Βύρωνα στο YouTube, θα εμπλουτίζονται κάθε εβδομάδα.Έτσι οι πολίτες μπορούν να ασκηθούν στο σπίτι με ασφάλεια, αποφεύγοντας το συνωστισμό σε χώρους μαζικής προσέλευσης αλλά και την έκθεση σε άσχημα καιρικά φαινόμενα στη διάρκεια το χειμώνα.  

Τα προγράμματα γυμναστικής αφορούν: 
  •  Άσκηση  ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης για ενήλικες  
  •  Άσκηση στο σπίτι για άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας, για τη  βελτίωση της ισορροπίας, της αντοχής και την αποφυγή πτώσεων.
Ο Δήμαρχος Βύρωνα, Γρηγόρης Κατωπόδης, δήλωσε σχετικά: «Η πρωτοβουλία αυτή υλοποιείται με την αξιοποίηση του επιστημονικού προσωπικού του Δήμου Βύρωνα στον συγκεκριμένο τομέα. Μετά την αναστολή των δημοτικών προγραμμάτων γυμναστικής και του κολυμβητηρίου, λόγω της νέα καραντίνας, ζητήσαμε από τους γυμναστές μας να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους με αυτόν τον τρόπο. Το δέχτηκαν με χαρά και συνεισέφεραν ιδέες, γνώση, εμπειρία αλλά και προσωπική εργασία γι’ αυτό και τους ευχαριστούμε. Μέσα σε αυτή τη δοκιμασία του νέου lockdown στεκόμαστε δίπλα στον πολίτη με πράξεις με όλους τους διαθέσιμους τρόπους. Μένουμε ασφαλείς, παραμένουμε όρθιοι, αισιόδοξοι και αλληλέγγυοι!» 
Πολιτική Προστασία Δήμου Βύρωνα